co to bedzie

No ale przecież siłowy trening się robi na większym ciężarze a z mniejszą ilością powt. A jak masowy to więcej powt, a mniejszy ciężar przynajmniej tak czytałem. A skoro twierdzisz że jak będę dobrze jadł to będzie szło mógłbyś tu zajrzeć i odpisać coś sensownego, bo nikt jeszcze nie raczył. [...]

[...] a z farmakologii napisałem na 4+ ale uczyłem się dosłownie 24h przed sprawdzaniem a było sporo tego więc sam byłem zdziwiony ze 4+ bo obawiałem że jak 3 dostane to bedzie git . Z Farmakologii mam jeszcze jeden zaległy egzamin ( wejściówkę) z danej grupy leków do napisania jak napisze na 4+ albo 5 to mam 5 na koniec :) . Ale ten weekend [...]

Hej. Środa i lekka porażka, ech.... Wkurzony jestem, śpiący i marudny. Chcę już jutro, ale z kolei jutro jadę na dół, ścianę skontrolować więc też będzie zayebiście.... Potem piątek, spotkanie po latach ze studiów, w sobotę kac. W niedzielę znów praca.... Czy pisałem, że dziś marudny jestem?8-) Daj spokój marudne to będzie co ja napiszę w oststnim [...]

Nanit - mnie też niedawno życie przeganiało, trudno się czasem temu oprzeć. Ciekawie brzmi nazwa szkolenia, pewnie zaburzenia będziecie przerabiać, podpowiesz co jeszcze w temacie? Gdzieś się wybierasz na nie czy stacjonarnie? Ja mam od dłuższego czasu tak, że wiecznie dieta i a zamiast chudnąć to tyję. Bo kilka dni jest dobrze (a nie schodzę [...]

[...] a z farmakologii napisałem na 4+ ale uczyłem się dosłownie 24h przed sprawdzaniem a było sporo tego więc sam byłem zdziwiony ze 4+ bo obawiałem że jak 3 dostane to bedzie git . Z Farmakologii mam jeszcze jeden zaległy egzamin ( wejściówkę) z danej grupy leków do napisania jak napisze na 4+ albo 5 to mam 5 na koniec :) . Ale ten weekend [...]

Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]

Kawał roboty, a tak na marginesie 28 marca wychodzi nowy "Świat wiedzy" i z tego co pisali to będzie coś o możliwościach ludzkiego organizmu i budowaniu masy. Gorąco polecam. Jak będzie coś wartego uwagi to wrzucę.

Białko zwierzęce można zastąpić owocami bogatymi w glukozę. Jeśli potrzebujemy jeść mięso, niech to będzie dziczyzna, ale gryźmy je długo i dokładnie. Co ma glukoza do białka? Cukier w dodatku prosty. A z tą dziczyzną to już przegięcie... Idę zastawić wnyki...

No ja mam na razie dietę cud, żrę co popadnie i w dużych ilościach, jak schudnę to będzie cud %-) A najgorsze jest to, że to całe "nic mi się nie chce" nie obejmuje jedzenia :-P Zazdroszczę tym co wiecznie nie mają apatytu. Może po prostu nie potrafią gotować? %-)

Bo to prawda jest. I wiele rzeczy to te promocje takie, że szkoda gadać. Zamawiałam tydzień temu szczoteczkę soniczną to dzisiaj promo "aż" o jakieś 15 zł, a obstawiam, że przez to, że tyle gratów będą wysyłać to będzie szło 3 razy dłużej. Kupowałam słuchawki niedawno, to dzisiaj są w promo za tą samą cenę co wzięłam wcześniej ale już podana cena [...]

dobry! Dobry to będzie, jak tłuszczu nie będzie. };-) Jakby co, oddam zapas :-)

Hej. Środa i lekka porażka, ech.... Wkurzony jestem, śpiący i marudny. Chcę już jutro, ale z kolei jutro jadę na dół, ścianę skontrolować więc też będzie zayebiście.... Potem piątek, spotkanie po latach ze studiów, w sobotę kac. W niedzielę znów praca.... Czy pisałem, że dziś marudny jestem?8-) Daj spokój marudne to będzie co ja napiszę w oststnim [...]

Hej. Środa i lekka porażka, ech.... Wkurzony jestem, śpiący i marudny. Chcę już jutro, ale z kolei jutro jadę na dół, ścianę skontrolować więc też będzie zayebiście.... Potem piątek, spotkanie po latach ze studiów, w sobotę kac. W niedzielę znów praca.... Czy pisałem, że dziś marudny jestem?8-) Daj spokój marudne to będzie co ja napiszę w oststnim [...]

Kardio pora zacząć, bo jak tak będę czekał do otwarcia siłowni, to waga będzie trzycyfrowa. |-) Co to za chłop co 100 kg nie waży %

Kardio pora zacząć, bo jak tak będę czekał do otwarcia siłowni, to waga będzie trzycyfrowa. |-) Co to za chłop co 100 kg nie waży % Chudy, ale byk. :-D

jak będzie z kim i za co to pewnie się napiję i przegryze pizzą . A puki co nie mam planów

Jak ja Wam zazdroszczę diety... Ja już nie wiem co to jest ostatnio, szczególne pokusy mam.m na owoce. Tylko psikusa taki że nie tyje (mam mega skłonności) bo mam bardzo wyczerpujący objętościowo trening. Zdało by się jednak wziąć w garść 8-) To nie zazdrość bo nie ma czego . Ja z miła chęcią wskoczyłabym na dietę Lodziaka . Ale to w dwa [...]

[...] dni temu to musialem dosłownie stać oparty o coś 5min minimim ( jesli poza domem ) a w domu jak wracalem to 10minut leżenia i dopiero spokoj był. Jutro nastepny egzamin i w końcu pójdę na trening po tygoniu przerwy ponad . I pytanie jak robilem po 4 treningi w tyg i wypadl tyg przerwy to bedzie plus ? W sensie regenracja bo przerwa od treningu

Dzięki :-) Powiem tak, przekonałam się na własnym leniwym cielsku, że nie tylko trening ale i ta wszelka aktywność codzienna nawet niech to będzie mycie garów, spacery z psem i inne takie robi różnice i pozwala człowiekowi więcej zjeść. A ja kocham jeść %-) Warto więc ruszyć leniwe dupsko %-) Sernik wliczony (zresztą fit) no ale zawsze co te [...]

Wyjść obronną ręką z tego wszystkiego to najlepsze co może być. Ale sporo dzieciaków i nauczycieli nie przykłada się do tego i jak wróci wszystko do normy to będzie wesoło Zdrowia dla Was i nie damy się ;)